Шоу дао (путь спокойствия) – название даосского клана, считавшего главной целью человека долгую и счастливую жизнь.
Инструментом для достижения этой цели и был цигун.

Что же такое цигун на самом деле?
Два слова: работа (гун) и ощущения (ци). Речь идет об ощущениях, сопровождающих различные психофизические процессы (более привычный многим перевод «энергия» плох тем, что навевает ненужные мистические ассоциации).

Курс адаптирован для подростков и включает:

• управление эмоциями
• работу над координацией и осанкой
• навык концентрации и расслабления, в том числе навыки повышающие адаптивность к нагрузкам
• практики помогающие общению и взаимодействию

Другие темы: